PELATIHAN RELAKSASI DZIKIR UNTUK MENINGKATKAN KESEJAHTERAAN SUBJEKTIF PADA LANSIA PEREMPUAN DI KECAMATAN UMBULHARJO YOGYAKARTA

Abstrak

Perubahan yang dialami oleh lansia menuntut lansia untuk dapat melakukan penyesuaian dalam menemukan kebahagiaan dan kesejahteraan. Lansia yang kurang berhasil menyesuaikan diri akan merasa dirinya tidak bahagia sehingga memiliki kesejahteraan subjektif yang rendah. Penelitian ini bertujuan untuk mengetahui efek atau manfaat dari relaksasi dzikir dalam meningkatkan kesejahteraan subjektif pada lansia. Rancangan penelitian ini adalah quasi eksperimen, pada design ini kelompok eksperimen maupun kontrol tidak dipilih secara random. Responden dalam penelitian ini 10 lansia perempuan berusia 60 tahun ke atas yang memiliki kesejahteraan subjektif rendah dan sedang yang terbagi dalam kelompok eksperimen dan kelompok kontrol. Kesejahteraan subjektif diukur menggunakan skala yang telah diadaptasi dan terdiri dari skala kepuasan hidup dan skala PANAS. Pelatihan dilaksanakan sebanyak 7 pertemuan. Hasil uji wilcoxon dengan gain skor menunjukkan hasil nilai asymp. Sig (1-tailed) yaitu p<0,01 maka dapat disimpulkan bahwa hipotesis di terima dan sangat signifikan. Hasil tersebut menunjukkan adanya perbedaan tingkat kesejahteraan subjektif yang signifikan sebelum menerima pelatihan dan setelah pemberian pelatihan relaksasi dzikir.